Mitä ovat ominaisuuksia vettä sitruunan

Harva tietää, että laihtuminen myönteisiä vaikutuksia on pelkkää vettä sitruunan. Kysymys laihtuminen kaikille naisille oli aina akuutisti. Tänään, onneksi, on olemassa useita vaihtoehtoja päästä eroon ylipaino. Mutta täytyy erikseen valita sopivin tietyssä tapauksessa. Lisäksi vaikutus kehon paino, sitruuna on monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia kehon. Siksi, koska vasta vettä sitruunan ei ole mitään haittaa.

Käytä vettä sitruunan

vettä sitruunan

Ei sitruuna ruokavalio? Mukaan kysymys on edelleen tehdä asiantuntijat, suorittaa erilaisia tutkimuksia. Yksi vastaus voi olla tarkasti edellyttäen, että oikea tasapainoinen ruokavalio, vettä sitruunan auttaa pääsemään eroon liikaa painoa itse kotona.

Vettä sitruunan laihtuminen on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensimmäinen, sitruuna juoda tai janojuoma. Näin, on kyllästyminen kehon kaikki olennaiset vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita. Toiseksi, se parantaa vesi-suola-aineenvaihduntaa. Se on tiedossa, että kun laihtuminen on erittäin tärkeää, ettei kuivata kehon ja kyllästetty se vedellä.

Edut sitruuna vesi voi johtua siitä, että valmistelu juoma vie muutamassa sekunnissa. Lisäksi, tämä paino tappio tuote ei ole kallis taloudellisesta näkökulmasta. Laihtua sitruuna voi johtua siitä, että sitrushedelmien on vähän kaloreita, ja 90% on vain pois vedestä. Se on tärkeää tietää, että vettä sitruunan nopeuttaa kaikkia metabolisia prosesseja elimistössä, parantaa toimintaa ruoansulatuskanavan. Säännöllinen kulutus tällaisen veden on nopea painonlasku, joka johtaa laadullinen vähentäminen kehon painon.

Lisäksi, vettä sitruunan laihtuminen lataa kehon energiaa, lisää yleinen sävy. Joten, vähentää väsymystä, ja urheilu tulee ole taakka, vaan ilo. Kaikki tämä yhdessä parantaa mielialaa. Käyttää sitruuna on sen rikas koostumus:

  • Vitamiinit E, C, B;
  • Kaliumia;
  • Fosforia;
  • Sinkki;
  • Kupari;
  • Bor.

Vitamiinit C ja E ovat luonnollisia antioksidantteja. Nämä aineet tyhjentää kehon myrkyt, kuonat. Myös antioksidantit neutraloivat vapaiden radikaalien soluja kehon, säilyttää ihon kimmoisuutta. Raskaiden urheilu, tarvitset suuri toiminnan sydän-järjestelmä. Se on kalium ja fosfori edistävät tätä. Joten vettä sitruunan on välttämätön juoma kunkin urheilijan.

Sitruuna on antibakteerinen ominaisuuksia, joka auttaa pääsemään eroon bakteereita. Ja b-vitamiineja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Se on erittäin tärkeää päästä eroon selluliitista. Loppujen, ylipaino ja selluliittia kulkevat käsi kädessä. Ja juomalla vettä sitruunan voi päästä eroon molemmat ongelmat yhdellä iskulla. On syytä huomata, että tämä juoma voidaan sisällyttää mitä tahansa ruokavaliota.

Vielä on syytä huomata, että laihdutus juomalla vettä sitruunan johtuu korkea pitoisuus pektiiniä sitruuna. Nämä aineet ovat hyvin tylsää tunne nälkää, joka auttaa säätelemään oikea ruokavalio. Haluat juoda lasillinen tämän sitruuna vettä tai sitruunan mehu joka aamu tyhjään vatsaan. Sitruuna vettä voi lisätä happamuus, joka edistää nopeaa ja suurin kalsiumin imeytymistä. Kalsium laihtuminen tarvitaan nopeaa rasvanpolttoa.

Kuka ei pitäisi käyttää sitruuna vettä?

Huolimatta laaja luettelo hyödyllisiä ominaisuuksia sitruuna vettä laihtuminen juoma on joitakin aiheet. Kuten sitruuna laihtuminen tulisi nauttia tyhjään vatsaan aamulla, se on ehdoton vasta ihmiset kärsivät mahahaava tai gastriitti. Voisi satuttaa ja väärin sitruuna vettä ja sitruunamehua. Ei saa ylittää 150-200 grammaa päivässä.

Myös, ei tarvitse uudelleen juoda iltapäivällä, illallinen. Vain yksi Kuppi aamulla ja kaikki. Muuten saatat vahingoittaa limakalvon mahassa ja suolistossa, hammaskiillettä. Usein väärinkäyttö sitruuna ja muut sitrushedelmät, laukaisee seuraavat allergiset reaktiot:

  • Nokkosihottuma;
  • Pahoinvointi, oksentelu;
  • Iskujen kuiva yskä;
  • Astma;
  • Kutinaa ja ihon palaminen;
  • Angioedeema;
  • Anafylaktinen sokki.

Monet kehotetaan juomaan vettä tai sitruunan mehua pillin läpi, jotta välttää suoraa kosketusta hampaat. Se on tiedossa, että vettä sitruunan ei ole vain käytetään laihtuminen, mutta myös neutraloida närästys. Jos ylitä suurin annos närästys leimahtaa uusi voima. On tärkeää huomata, että nopea laihtuminen on edistää käytä puhdasta vettä ilman kaasua. Niin, aamulla juoda lasillinen sitruuna vettä ja koko päivä on tallennettu juoda runsaasti puhdistettua ei-hiilihappoa vedessä.

Et voi juoda tätä juomaa siinä tapauksessa, kurkkukipu kurkkukipu. Sitruunahappoa voi aiheuttaa palovamma kurkunpään. Melko huolellisesti käyttää tämän tuotteen raskauden aikana. Ja laihtuminen tietyssä ajassa ei tarvita. Yksilöllistä huomiota munuaissairaus. Vasta sitruuna vettä, sitruunat ja sellaisenaan, läsnäolo munuaiskiviä. Juoma voi laukaista niiden liikkuvuutta. Sitruuna laihtuminen voi aiheuttaa merkittävää kuivumista. Laihtuminen ei ole suositeltavaa käyttää puhdasta sitruuna vettä, ja yhdessä hunajaa ja muita terveellisiä lisäaineita.

Reseptit sitruuna vettä laihtuminen

laihtuminen vedellä ja sitruuna

Sitruuna ruokavalio tarjoaa runsaasti reseptejä turvallinen ja tehokas laihtuminen. Yleensä, olemus, sitruuna ruokavalio on seuraava. Ensimmäisenä päivänä ruokavalio sinun pitäisi juoda lasillinen vettä, purista se yksi hedelmä sitruuna. Toisena päivänä — 2 kuppia vettä mehu kaksi hedelmiä sitruuna ja niin edelleen. Kasvu sitruunat kestää kunnes seitsemäs päivä. Kahdeksantena päivänä, täytyy järjestää paasto päivä. Tänä päivänä haluat tehdä juoda 3 litraa vettä, 3 hedelmiä ja sitruuna, ja 3 ruokalusikallista hunajaa. Tämä juoda sitruuna juoda ruokavalio koko päivän. Yhdeksäntenä päivänä sitruuna ruokavalio alkaa lähtölaskenta. Ensimmäinen 7 lasillista sitruunan vettä. Seuraavana päivänä, 6 lasit ja niin edelleen.

Tämä sitruuna ruokavalio kestää 2 viikkoa. Tässä ajassa ei ole mitään rajoituksia ruokavaliossa. Mutta kuitenkin, on suositeltavaa maksimoida tasapaino oman ruokavalion. Myös, se on tärkeää koko päivän juoda vähintään 6 lasillista puhdasta vettä ilman sitruuna. Ja sitruuna vettä käytetään yksinomaan tyhjään vatsaan aamulla. Laihtua, voit juoda pieniä määriä (1 lasi) punaviiniä. On tärkeää välttää juominen juomia, kuten sooda, kahvia ja teetä, laatu mehut.

Sitruuna vettä inkiväärillä

Laihtuminen, voit käyttää yhdistelmä sitruuna ja inkivääri. Tämä auttaa nopeasti puhdistaa kehon myrkkyjä, polttaa rasvaa. Näin ollen, positiivinen tulos tulee hyvin nopeasti. Valmistella tätä juomaa haluat jauhaa inkivääriä 3 tl ja sekoita 1 litra vettä. Neste on keitetty hieman ja selvitetty. Vasta nyt voit lisätä sitruunamehua. Juoma on infuusiona 15 minuuttia. On huomattava, että tällainen vesi on hieman karvas maku.

Sitruuna vettä laihtuminen Sassi

Tämä paino tappio tuote on saanut nimensä sen Luoja Cynthia Sass. Tämä sitruuna juoma on erittäin suosittu keskuudessa Amerikkalaisia. On erittäin miellyttävä maku, saa nopeasti eroon liikaa ihonalaisen rasvan. Koska cocktail sisältää useita ainesosia, jotka ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.

Niin, smoothiet laihtuminen Sassi pitäisi:

  • 1 sitruuna;
  • 1 kurkku;
  • 1 tl minttu;
  • 1 tl raastettua inkivääriä.

Kurkkua ja sitruunan viipaloidut ja sekoittaa muita komponentteja. Seos kaadetaan 2 litraa kylmää vettä. Juoma menee jääkaappiin ja jätä 12 tuntia. Asteittainen laihtuminen on juoda vettä 2 kertaa viikossa. Käsittelyyn päivä sopiva vaihtoehto juominen juoda vain yhden päivän.

Vesi, hunaja ja sitruuna laihtuminen

Laihtuminen voi vain juoda säännöllisesti sitruuna vettä. Mutta vesi on melko hapanta, ja kaikki eivät tykkää siitä. Näin ollen laadun laihtuminen tuotteita, voit lisätä hunajaa sijaan haitallista sokeria. Lasilliseen vettä, yksi lusikka hunajaa. Mahdollisuus vesi auttaa vielä enemmän tylsää tunne nälkää. Mutta koska hunaja täyttää organismin kanssa tarvittava määrä hiilihydraatteja tarvitaan energiaa. Yhdistelmä sitruuna hunajalla, voit juoda vettä koko päivän pienin KULAUKSIN.

Sitruuna ja kaneli laihtuminen

Se on tiedossa, että kaneli auttaa vähentämään kolesterolia veressä, ja mahdollistaa hallita insuliinin tasoja, vahvistaa verisuonia, parantaa yleistä kehon sävy. Myös kaneli täydellisesti puhdistaa maksassa, suolet, on lievä laksatiivinen vaikutus. Sitruuna vettä yksinkertaisesti lisätä pieni määrä kanelia. Yksi Kupillinen lämmintä vettä sitruunan riittää puoli tl mausteita. On absorptiomaksimi on tärkeää, vaatimaan, juoda puoli tuntia. Juo hoito laihtuminen pienissä SIPS, lämmin, noin tunti ennen ateriaa.

30.08.2019