Käyttää vihreää teetä laihtuminen

Vuosisatoja vihreää teetä kansojen Idässä ja Aasiassa on edelleen yksi suosituimmista juomia. Se on hyvin sammuttaa janon ja puhdistaa suolet. Ravitsemusasiantuntijoihin sanoa, että se auttaa myös päästä eroon ylimääräistä kiloa ja edistää pitkäikäisyys. Miten se toimii, ja kuinka hyödyllistä vihreää teetä laihtuminen, katsotaanpa käsitellä tänään.

Tämä terve juoma on tullut suosittu asukkaiden Kiina, joka ensimmäisenä alkoi käyttää sitä. Tänään vihreää teetä on kuuluisa ympäri maailmaa. Se on laajalti käytetty paranemista kehon ja laihtuminen.

Hyödyt vihreää teetä

vihreää teetä laihtuminen

Vihreä ja musta tee on juoma lehdistä yksi kasvi. Mutta ensimmäinen on enemmän hyötyä kuin toinen. Miksi? Kun luodaan vihreää teetä lehdet ovat vähemmän alttiita hapettumista kuin lehdet musta. Siksi, että ominaisuudet vihreää teetä pysyvät ennallaan.

Lisäksi, se koostuu hyödyllisiä elementtejä, jotka positiivisesti vaikuttaa kehon. Joukossa:

  • katekiinit;
  • tanniini;
  • kofeiini;
  • teaniini;
  • vitamiineja a, B1, B2, C, E, K, P;
  • mangaani, kalium, sinkki;
  • fosfori, kupari, kalsium.

Sitä paitsi, tämä terveellistä juomaa vaikuttaa laihtuminen, parantaa ruoansulatuskanavan, vahvistaa luita, kynnet ja hiukset.

Salaisuus laihtumiseen vihreää teetä

Se on tieteellisesti todistettu, että tämä juoma pystyy polttamaan ylimääräistä kiloa. Mutta miten vihreää teetä edistää laihtuminen? Aloittaa polttaminen rasvaa, koska sisältämät aineet teetä. Lisäksi, ne voivat tilapäisesti tylsää tunne nälkää ja tuo ylimääräinen neste kehosta.

Tuntijoiden tätä juomaa mieluummin teetä suuret lehdet. Ja tämä on ymmärrettävää, kuten pakattu tuote lisää haitallisia lisäaineita — makuaineita ja väriaineita. Käytä tätä teetä mitään hyvää ei, niin se on parempi ostaa real löysä, hinta on yleensä korkeampi.

Hyödyt vihreää teetä laihtuminen on tunnettu pitkään. On jopa erityinen järjestelmä juominen juoma, joka auttaa laihtua.

  1. Suositeltavaa juoda Kupin vihreää teetä 30 minuuttia ennen ateriaa ja Kuppi jälkeen.
  2. Tarpeen luopua makea ja tärkkelystä elintarvikkeet, syödä vähemmän paistettu ja rasva.
  3. Ruokavalion pitäisi olla täydellinen.
  4. Päivittäin tarjoillaan teetä — ei enempää kuin 5 kuppia. Juominen yli johtaa huono raudan imeytymistä.
  5. Sinun täytyy poistaa huonoja tapoja ja liikkua enemmän.

Miten hautua

Teetä säästää ominaisuuksia vain, jos se on kunnolla keitetty. On olemassa kaksi tärkeimmät säännöt:

  • Hitsauksessa käytetään puhdasta, puhdistettua vettä ilman kalsium ja kloori.
  • Nesteen lämpötila valmistelussa juoman pitäisi olla 80-90 astetta.

Täydellinen juoma laihtuminen

Ei teetä päästä eroon epäsuositun volyymit — on kysymys, että ravitsemusterapeutit ehdottomasti vastata "Kyllä!". Tehokkuudesta vihreää teetä, he sanovat, ja asiakkaiden arviot. Kuitenkin, tyyppisiä teetä on niin paljon. Jotkut heistä on myönteinen vaikutus mielialaan, jotkut Yleisestä tilasta organismi. Olemme myös kiinnostuneita ne, jotka aloittaa menettämässä paino. Tässä on joitakin niistä:

  • inkivääri;
  • sitruunan;
  • hunajalla;
  • minttu;
  • kaneli;
  • Oolong;
  • PU-erh teetä.

Inkivääri

Vihreä tee inkivääri on tehokas laihtuminen. Lisäksi root, voit lisätä sitruuna, minttu ja muut luonnolliset lisäravinteet.

Joten mikä on salaisuus laihdutus vihreää teetä? Se on täydellinen yhdistelmä antioksidantteja ja aminohappoja, jotka sisältyvät root ja teelehdet. Tämä combo pystyy suorittaa "puhdistus" kehon ja tuo kaikki ylimääräinen. Myös inkivääri on tunnettu varasto vitamiineja. Se sisältää:

  • b-vitamiinia;
  • B1-vitamiini;
  • C-vitamiinia.

Voit valmistaa juoman laihtuminen, sinun täytyy käyttää tuoretta inkivääriä. Se joko murskataan, raastettu tai leikataan pieniksi paloiksi. Sitten sekoitus vihreää teetä ja jauhelihaa root kaada jäähtynyt keitettyä vettä, jonka lämpötila on noin 90 astetta. Myös taikinaan voi lisätä 1 tl hunajaa, se antaa erityinen tuoksu.

Sitruuna

vihreää teetä

Vihreä teetä sitruunan taistelee hyvin ylimääräiset käyrät kehon. Se sävyjä ja on diureetti vaikutus, että pystyy erittämään ylimääräinen neste. Tämä aiheuttaa näkyviä laihtumiseen vaikutus.

Edut:

  • Yhdistelmä sitruuna vahvistaa immuunijärjestelmää ja ravitsee kehon vitamiineja.
  • Tämä juoma voi normalisoida veren sokeria taso.
  • Sitruuna on tehokas diureetti.

Resepti löysä vihreää teetä sitruunan kuori on hyvin yksinkertainen — ensimmäinen, valmistella juoda vihreää lehdet, kaatamalla kiehuvaa vettä kaksi kertaa, ja lisää sitten sitrushedelmien mehu ja raastettu kuori sitruuna. Tässä tapauksessa, sitruuna teetä, voit lisätä paloja inkivääriä, kuivattuja kamomilla ja minttu lehtiä. Tämä pettää liemi ylimääräisiä maku ja lisää miellyttävä maku.

Hunajaa

Vihreää teetä hunajalla on hyvä korvike tavallista teetä sokerin kanssa makealle, jotka haluavat laihtua. Tietenkin, kun laihdutus sokeria pitäisi luopua kokonaan. Kuitenkin, tämä luonnollinen Lisä on hyvä tapa ulos.

Kulta vihreä tee on erinomainen juoma laihtuminen, puhdistus kehon ja sammutusta jano. On suositeltavaa lisätä yhden tl hunajaa tarjoilu teetä.

Se on tiedossa, että sisältämiä ravinteita hunajaa, voi seistä korkea lämpötila: kun se altistetaan kiehuvaa vettä, he menettävät ominaisuuksia. Joten lisää hunaja on jo jäähtynyt vesi. Niin voi pitää kaikki aineet tämän tuotteen. Lisäksi hunaja ei ole yksinkertainen hiilihydraatteja, joten se on mahdotonta saada rasvaa.

Minttu

Vihreä minttu teetä parantaa toimintaa ruoansulatuskanavassa, ja käytetään vatsavaivoja. Minttu lehdet sisältävät vitamiineja A, C ja B12-vitamiini, mentoli, ja muita hyödyllisiä kohteita.

Jos päätät laihtua käyttämällä tätä juomaa, sitten, mukaan ravitsemusterapeutit, vihreä keittäminen pitäisi olla valmiita tuoreita mintun lehtiä. On olemassa kaksi suosittu menetelmä panimo teetä.

  • 1-2 tl kuivattua minttua lehdet kaada kiehuvaa vettä ja jätä lasi 10-15 minuuttia. Ratkaisu, pre-suodatetaan, juominen viisi kertaa päivässä. Lisätty maku, Kuppiin lisätään 5 tuoreita lehtiä.
  • Kuppi infuusio valmistettu eri yrttejä tai pelkkää mustaa teetä, lisätään yksi tippa luonnollinen piparminttu öljyä.

Kaneli

Mausteet vuosisatojen, ovat suosikki Täydentää Idässä. Ravitsemusterapeutit myös suositella lisäämällä eri mausteita ateriat nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rasvan palamista. Yksi suosikki laihtumiseen mausteet — kaneli. Se on lisätty ruokaa ja juomia aloittaa prosessin laihtuminen ja, tietenkin, antaa erityinen maku.

Asiantuntijat sanovat, että vihreää teetä kanelilla on positiivinen vaikutus kehoon:

  • parantaa koskemattomuutta;
  • edistää laihtuminen;
  • puhdistaa suolistoa;
  • nopeuttaa aineenvaihduntaa lähes 20 kertaa;
  • poistaa myrkkyjä ja haitallisia aineita;
  • alentaa veren sokeria.

Panimo vihreää teetä kanelilla just — in-haudutettua juomaa muutaman minuutin ajan ja lisätään oksa mauste. Se on tärkeää, sitten pura se, muuten se on hyvin katkera. Sen sijaan oksia voit lisätä 5 g jauhetta jauhettua mausteet. Liemi, voit siivu Omena, hänen kappaletta antaa teetä hedelmäinen touch.

Kuten kaikissa tapauksissa, tehdä vihreää teetä, se on myös mahdollista lisätä erilaisia yrttejä, mausteita ja makeutusaineita, hunajaa, joka ei vahingoita elin.

Oolong Teetä

Kiinan Oolong teetä, tai muuten "turkoosi teetä", on edelleen yksi suosikki juomia Idässä. Koska erityinen valmistusmenetelmä, tuote on arvostettu sen hyödyllisiä ominaisuuksia ja epätavallinen maku. Oolong teetä on suotuisia vaikutuksia ihmisen kunnossa, on varasto hyödyllisiä elementtejä ja vitamiineja, kuten E, B1, B6, B12, D, C, K.

Erityinen aine, joka edistää laihtuminen, täällä on polyfenoli. Hän "hajottaa" rasvaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten Oolong teetä laihtuminen joskus jopa laittaa ensimmäistä riviä.

Juoman resepti:

  1. Sinun täytyy keittää vettä ja jäähdytetään 90 astetta.
  2. Lämmitä teekannu kaatamalla siihen useita kertoja kiehuvalla vedellä.
  3. Pyyhi kapasiteetti kuiva.
  4. Lisää teetä, 1 tl per Kuppi.
  5. Kaada kuuma vesi ja anna juoman hautua 5 minuuttia.
  6. Kaada kuppeihin ja lisää hunajaa maun mukaan ja sitruuna.

Teetä

teetä

Teetä Shu Puer on eräänlainen Kiinalaista vihreää teetä Puer. Sen tärkein arvo — vaikutus ihmiskehoon. Erityisiä mikrobisto, joka kehittyy kypsymisen aikana teetä, normalisoi aineenvaihduntaa, edistää rasvan palamista ja vähentää huono kolesteroli.

Kuten minkä tahansa muodossa vihreää teetä, tämä juoma on hyvä kuumalla säällä. Se poistaa haitallisia aineita, myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavan, normalisoi tuoli. Ravitsemusterapeutit suosittelevat aktiivista laihtuminen syödä Kiinan Shu Puer. Arvostelut teetä viittaa siihen, että se on tehokas tapa löytää hahmo unia.

Hitsaus on täytettävä seuraavat suhde 4 g lehdet kaada 150 ml kuumaa vettä lämpötila on 90 astetta. Voit valmistaa teetä on parempi laihtuminen savi tai posliinia astia on paras Kiinan perinteitä.

Tee-uute

Vihreä tee-uute on Ravintolisä laihtuminen. Se tehokkaasti stimuloi aineenvaihduntaa ja ottaa se tonic.

Siellä on valtava määrä positiivista palautetta onnellisia naisia, jotka ovat tyytyväisiä tulos toiminta tätä uutetta. Lääkärit suosittelevat käyttää sitä immunostimulating ja tukielln.

Vihreä tee-uute on ihana antioksidantti, joka puhdistaa kehon ylimääräisen nesteen ja ylimääräisen veren sokeria. Kaikki tämä on myönteinen vaikutus prosessin laihtuminen.

Tutkimukset osoittavat, että luonnon vihreää teetä edistää laihtuminen. Kun juominen teetä on puhdistus kehon, normalisoi aineenvaihduntaa, vahvistaa immuniteettia ja nuorentaminen. Ja apua lisäaineita, kuten hunajaa, erilaisia yrttejä ja mausteita, voit joka päivä muuttaa maku tavallista juoda.

23.09.2019